その秘密はおそらく、日本人の人生哲学「生きがい」にあるのでしょう。 この言葉を英語に直接訳したものはありません。 しかし、この中国語の表現は、人生の意味や人生の価値、つまり毎日起きる理由であると理解できます。

「生きがい」という考え方に慣れている西洋人にとって、生きがいは、自分の好きなこと、得意なこと、世界が必要としているもの、そしてその見返りとして得られるものという 4 つの性質が重なり合うベン図を連想することがよくあります。

しかし、日本人にとっては、その概念は少し異なるかもしれません。 彼らにとって、生きがいは収入とは何の関係もないのかもしれない。

実際、2,000人を対象とした2010年の日本の調査では、仕事が人生の意味だと考えている日本人はわずか3分の1程度であることが分かりました。 人生の価値が仕事に反映される人もいますが、もちろんそれだけではありません。

臨床心理学者で東洋英和学院女子大学准教授の長谷川明博氏が共著した2001年の研究論文では、彼は「生きがい」を2つの部分からなる日常的な日本語語彙の一部として分類した。「いき」は人生を意味する。 意味 ; 「陽気」は価値や意味を表します。

長谷川氏は、この言葉の起源は日本の平安時代（794～1185年）に遡ると考えている。 「ガイはカイから来ています。当時、貝殻は貴重品であり、そこから命の大切さの感覚が生まれました」と長谷川さんは語る。

「生きがい」は、人生のあらゆる価値観を統合した世界的な概念としても理解できます。

日本には生きがいに関する本が数多くありますが、その中でも1966年に出版された『生きがいについて』という本がより権威があるとされています。

この本の著者である精神科医の神谷美恵子氏は、「生きがい」という言葉は「幸福」という言葉に似ているが、微妙な違いがあると説明しています。 「生きがい」があれば、たとえ苦しい瞬間でも未来を思い描くことができます。

長谷川氏は、英語のライフという言葉は人生と日常生活の両方を意味するので、生きがいを人生の目的や人生の目的と訳すのは少し一般的すぎると指摘しました。 「日本語には2つの単語があります。人生は人生を意味し、生活は日常生活を意味します」と彼は説明した。

日本では「生きがい」という言葉が日常生活に密着しています。 長谷川氏は研究を通じて、日本人は日常生活のちょっとした楽しみが人生全体をより充実した完全なものにすると信じていることを発見した。

日本は世界で最も平均寿命が長い国の一つです。厚生労働省によると、日本人女性の平均寿命は87歳です。 男性の場合は81歳です。

では、日本人の長寿は「生きがい」の人生哲学と関係があるのでしょうか？

『Blue Zones: Lessons for Living Longer from the People Who Have Livest』の著者で長寿を専門とするダン・ビュトナー氏は、まさにその通りだと信じている。

ビュトナーは、彼が「ブルー ゾーン」と呼んだ長寿コミュニティを探して世界中を旅しました。 日本の沖縄はそのようなブルー​​ゾーンに属しており、百寿者が多く住んでいます。 沖縄人の独特な食生活は住民の長寿と大きく関係しているが、バトナー氏は日本の「生きがい」の概念も何らかの役割を果たしていると信じている。

バトナー氏は、高齢者は尊敬されており、自分たちの知恵を若い世代に伝えることに責任を感じていると述べた。 これにより、彼らは人生以外の目的、つまりコミュニティに奉仕するという目的を得ることができます。

バトナー氏はまた、「生きがい」の概念は沖縄に限ったものではなく、イタリアのサルデーニャ島やニコヤ半島など、彼が研究したすべてのブルーゾーンの長寿の人々の間に存在すると述べた。

これを正確に言い表す言葉はありませんが、ブトナー氏は、自分の価値観、好きなこと、得意なことのリストを作成すると、その 3 つの重なり合う部分が生きがいを構成すると示唆しています。

ブトナー氏は、自分の生きがいを見つけるだけでは十分ではなく、重要なのは行動を起こすことだと語った。 たとえば、92歳のメイナカおばあちゃんの生きがいは、KBG84女性合唱団のメンバーたちと毎日踊っていることだ。

日本の人事コンサルティング会社のディレクター、曽河利光氏は、日本文化では個人の価値よりもチームの価値が高いと述べた。 日本の従業員は、他者に対する自分の価値と、同僚からの尊敬と感謝によって動機づけられています。

日本のエグゼクティブ・サーチ会社の高戸祐子最高経営責任者（CEO）は、「生きがい」を仕事として選ぶ人の共通の特徴は、モチベーションが高く、成長が早いことだと語った。

しかし、これは、ハードワークと長時間労働が生きがい哲学の重要な教義であると言っているわけではありません。 日本の従業員の4分の1近くが毎月80時間を超える残業をしており、毎年2,000人以上が過労死しているのは非常に残念なことです。

むしろ、Ikigai の目標は、あなたの仕事を通じて他の人が変化をもたらすことができるようにすることです。

経営の専門家は、人々が自分の仕事にどのように意味を見出すかに長い間興味を持ってきました。

ウォートン大学の経営学教授であるグラント氏は研究論文の中で、従業員のモチベーションを効果的に高めるのは「自分の仕事が他人の幸福に与える影響」と「仕事のおかげで変わった人を見たり見たりすること」だと説明した。 」。

ある実験では、ミシガン大学の電話募金活動家が寄付を募っている奨学金の受給者と直接会ったところ、受給者と直接会わず電話だけで募金を募ったグループよりも多くの資金を集めた。 .171%。

言い換えれば、恩恵を受けた学生たちと会うことで、募金活動者は自分たちの仕事にもっと意味があると感じることができ、結果的にパフォーマンスが向上したのです。

この原則は生活全般にも当てはまります。世界の飢餓を解決しようとするのではなく、地元のボランティア グループに参加するなど、小さなことから始めましょう。

仕事を通じて生きがいを見つけた人にとって、特にキャリアの短いアスリートにとって、引退は大きな喪失感と空虚感をもたらす可能性があります。

2012年に引退した日本のハードルラーチャンピオン、為末大はインタビューで、引退後、自分自身に問いかけたと語った。「自分はスポーツで何を達成したいのか?」

彼はただ、陸上競技を通じて人々の意識を変えたかっただけだと語った。 これが、彼が引退後、スポーツ分野のサポートに特化した会社を設立した理由です。

ウェイダの話は、生きがいの可塑性とそれを実際に適用する方法を証明しています。 そうすれば、退職が近づいても落ち込むことはありません。 そうすることで、給与以外にその仕事が何なのかを理解することができます。

このことを念頭に置くと、より充実した人生を送ることができます。